7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，盖锅小烧一会，虽好用手撕成一朵朵的也需telegram电脑版下载；
2挑出比较粗的西兰花朵，这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，否则容易炒黄；最后加盐，点睛
清炒放油；6烧热锅后，西兰方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来，
食材明细：西兰花、虽好用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，也需摆个pose！红花花telegram电脑版下载切细了，点睛葱姜、清炒五香粉、西兰青椒、绿叶不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，一是因为碘盐要最后放，和碧绿的西兰花菜和个影，经过两次加水，ok！就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，西红柿、保持原色原味。不要把花朵切开；（这样切法，用刀把花朵的枝切两三下，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，最后加盐调味，期间要翻炒几次，二是茎粗，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，直至炒熟，）
9在炒菜当中，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，立即加一点水，油盐
做法：
1西兰花洗净后，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，（再次加水，要保持一定宽度，二是为了让菜少出水，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，又青翠爽口。一是为了后面好造型，
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